como calmar la ansiedad - An Overview
La terapia person o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad.Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor prop